Labas, aš Lina
Esu sertifikuota mitybos specialistė, bet ties žodžiu ,,maistas“ neapsiriboju. Noriu tau parodyti, kad geresnę savijautą gali susikurti iš naujo be alinančių dietų, o su subalansuotos mitybos pagalba.
KUO GALIU PADĖTI?
MITYBOS PLANAI
Norint pagerinti savo miego kokybę, energijos lygį, virškinimo darbą, emocinę būseną ir normalizuoti kūno svorį-tam reikalinga sveika ir subalansuota mityba. Kad tai nebūtų tik skambūs žodžiai, mitybos planasyra puikus įrankis suprasti turi atrodyti tokia mityba.
PRIEŽIŪRA
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl nepavyksta pasiekti išsikeltų tikslų – palaikymo trūkumas. Priežiūros metu su klientais ieškome ne trumpalaikės motyvacijos, o kuriame naujus įpročius, kurie leidžia ne tik pasiekti rezultatus, bet ir juos išlaikyti.
KONSULTACIJA
Jeigu pavargai net nuo galvojimo, kodėl jautiesi nuvargęs, mieguistas, kodėl nepavyksta pasiekti išsikeltų tikslų- tau laikas ateiti į konsultaciją. Jos metu išsiaiškinsime tavo mitybos rėžimo klaidas, bei kaip tai pakeisti, kad pagerintum savo savijautą.
Kaip pasiekti išsvajotąjį tikslą?
Visi žmonės nori matyti rezultatus, o dar geriau juos matyti čia ir dabar. Tačiau ne visi žmonės supranta kaip iki jų dasikasti ir dar svarbiau, kaip juos IŠLAIKYTI.
Tam aš čia ir esu, kad parodyčiau daugiau, nei tu žinai.
Dirbama su klientais aš ne tik sudarau mitybos planus, bet mokau, kaip reikia rūpintis savimi pradedant nuo mitybos, mokau kaip valgyti be nuolatinio plano pirkimo kas mėnesį, nes jis yra tik gaires, iš kurių pradžioje mokiniesi suprasti kaip atrodo tavo pusryčių, pietų ir vakarienės lėkštė.
NORIU PARODYTI kaip iš tikrųjų ateina rezultatai ir kaip juos paversti ilgalaikiais, kaip suformuoti įpročius, kurie padėtų pagerinti ne tik savijautą, bet ir gyvenimo kokybę. Išmokęs girdėti ir suprasti ko tavo kūnui reikia, suformavęs naujus kasdienius įpročius, kurie gerina ne tik fizinę, bet ir emocinę savijautą – tu užtikrinsi ilgalaikius rezultatus.
Leis sau jaustis geriau kiekvieną dieną
Atsiliepimai
Šiaip, ką pastebėjau, kad tikrai visos dienos metu jaučiuosi soti, kažkokių ekstra užkandžių nesinori, šitom dienom net nejaučiu poreikio suvalgyti ką nors saldaus ir dar, paskutiniu metu antroj dienos pusėj jausdavausi pervargusi, dabar visą dieną energija išlieka panačioj kreivėj, nebūna staigių šokinėjimų ir per pietus nesijaučiu taip, lyg reikėtų pamiegoti posmelį.
Klientė, kurios pagrindinė problema buvo užkandžiavimas ir energijos nebūvimas
Labai naudinga konsultacija ir patarimai. Labiausiai patiko, kad nėra jokių kraštutinumų, kad va tie patys sumuštiniai blogai, at ten bulvių, miltų išvis nevalgyti. Savarankiškai sunku susirasti teisingos ir naudingos informacijos, nes tikrai visur tie kraštutinumai, vien salotos. O čia nuraminai, kad svarbiausia balansas ir kuo papildyti maistą, kad būtų naudingiau ir viskas labai aiškiai, be sudėtingų nesuprantamų frazių!
Klientė, kuri atėjo į konsultaciją norėdama sužinoti kaip pagerinti esamą mitybą
Pradėjus darbus su Jumis man labai pasikeitė nuomonė apie mitybos specialistus, nes visada galvodavau, jog specialistai būna griežti, tik su nurodymais. Jūs visai kitokia. Labai patinka ta ryšys, palaikymas, motyvacija. Gali rašyti bet kada, ir negalvoti, kad gausi piktą atsakymą. Labai patinka. Matosi, kad darbas jus veža. Labai dėkinga už viską.
Ilgalaikė klientė, kuri atėjo susitvarkyti sveikatos problemų ir atrasti sveiką požiūrį į maistą