Liekant vis mažiau laiko iki vasaros ir didėjant norui ją pasitikti su mažesniu skaičiuku ant svarstyklių, labai daug žmonių vis dar ieško būdų numesti svorio greitai. Ir vienas iš populiariausių, ir mano manymu labiausiai pervertintų dalykų – skaidulų vartojimas (ir ne, aš nekalbu apie uogas, daržoves ar kruopas, o apie kokteilius). Todėl šiandien noriu pasidalinti su […]
Kodėl skaidulų vartojimas nemeta svorio Skaityti daugiau »
Manau, šiek tiek nustebinsiu pasakydama, kad vienas iš didžiausių nesusipratimų, kurį matau dirbdama su žmonėmis, yra feritino trūkumas. Nes viena dalis žmonių šią problemą priima kaip normalią būseną – nu taip jau yra, nieko čia nepakeisi. Kita dalis galvoja, kad tradicinės medicinos normos ir yra tai, kas nusako sveikatos būklę, todėl išgirdus „viskas normoje“ nebesivargina ieškoti, kodėl
Daugumos ignoruojama problema – feritino trūkumas Skaityti daugiau »
„Nepagydoma liga” – tokius žodžius apie refliuksą esu girdėjusi ne kartą dirbant su žmonėmis. Ir man kiekvieną kartą norėdavosi sušukti į telefono ekraną „nebesvaikim” (nors daugumos atveju tai būdavo sugalvota ne pačių žmonių). Pirmiausia noriu, kad tarp mūsų (skaitančio ir manęs) nebebūtų to neaiškumo jausmo, ar aš kalbu apie rėmens pojūtį, refliuksą ar GERL (refliukso
Apie visų nurašomą – refliuksą Skaityti daugiau »
Prieš daugiau nei 3 – 4 metus, jausdama pastovų nuovargį, depresyvias mintis, augantį svorį, sužinojau, kad turiu Hašimoto tiroiditą. Pirmas pasiūlymas, kurį tada gavau – „Kada norite pradėti vartoti hormoninius vaistus?” Tada išėjau suglumusi, pasimetusi, kad kito kelio nėra ir visą gyvenimą teks gerti vaistus. (Konsultacijos metu vaistų atsisakiau, pasakydama – „Manau yra ir kitų būdų”).
Mano skydliaukės istorija Skaityti daugiau »
